Công thái học (Ergonomics) – Từ chiếc ghế đến triết lý phát triển bền vững
Published on: February 17, 2025
Last updated: August 16, 2025 Xem trên toàn màn hình
Last updated: August 16, 2025 Xem trên toàn màn hình
Recommended for you
- 04 Mar 2020
Kinh nghiệm lập dự toán chi phí dự án phần mềm theo phương pháp Man-Month 2301 - 01 Jul 2023 Phương pháp Shuhari - Làm sao học ít hiểu nhiều? 724
- 01 Aug 2022 "Sponsored Content" là gì? Khác nhau giữa Sponsored Content và Native Advertising? 617
- 01 Feb 2022 Thách thức với doanh nghiệp chuyển đổi số trong thời đại VUCA 570
- 15 Apr 2020 Phần mềm BPM là gì? So sánh với ERP và các phần mềm Workflows 389
- 03 Feb 2020 Sản phẩm OEM và ODM là gì? 376
- 01 May 2022 Có thể xác định vị trí địa lý của địa chỉ IP với độ chính xác đến từng địa chỉ con phố? 349
- 12 May 2021 Các yêu cầu thay đổi (Change Requests) - nỗi ám ảnh của team dự án phần mềm 307
- 14 Aug 2022 Khác biệt giữa tiêu chí hoàn thành DOD (Definition of Done) với tiêu chí nghiệm thu (Acceptance Criteria) 295
- 04 Jan 2023 Đánh giá nhân sự theo chuẩn người Nhật 263
- 04 Sep 2023 Giải mã nhóm tính cách (ISTP - Nhà kỹ thuật) 209
- 03 Oct 2021 Khác biệt giữa thiết kế phần mềm và thiết kế công trình xây dựng 204
- 17 Aug 2020 Mục tiêu dự án là gì? Làm thế nào để xác định mục tiêu? 199
- 14 May 2024 Chiến lược răng lược là gì? Làm thế nào để tận dụng chiến lược răng lược trong kinh doanh? 184
- 07 Jan 2025 Phân biệt Proxy, HMA và VPN 175
- 08 Mar 2022 Mô hình nguồn mở hoạt động ra sao? 165
- 01 Sep 2020 Co-founder là gì? Vai trò của các Co-Founder khi lập nghiệp. 150
- 08 Mar 2020 Vì sao doanh nghiệp cần phải tạo Web bán hàng? 148
- 01 May 2023 [Tư vấn CNTT] Quản lý ngân sách CNTT cho doanh nghiệp 145
- 01 Apr 2022 Chi phí nhà thầu phụ chiếm bao nhiêu phần trăm gói thầu? 142
- 19 Aug 2020 Lift & Shift - Phương pháp tối ưu dịch chuyển hệ thống phần mềm qua đám mây 139
- 26 Sep 2024 Đội quân dán nhãn AI của tỷ phú 27 tuổi 130
- 17 Feb 2018 Hệ luỵ khi sử dụng Web Hosting từ nhà cung cấp kém chất lượng 123
- 15 Apr 2025 YouTube đang ủng hộ "Đạo luật No Fakes" nhắm vào các bản sao AI trái phép. 120
- 18 Mar 2018 Dịch vụ Hosting cho Website là gì? Các lời khuyên chọn Hosting tốt nhất 116
- 09 Feb 2021 Tầm nhìn là gì? Tí dụ minh họa cụ thể về tầm nhìn 112
- 25 Apr 2018 Bảo hộ bản quyền phần mềm dưới khía cạnh sở hữu trí tuệ như thế nào? 96
- 02 Jul 2025 Một CTO mới tuyển dụng cho công ty phần mềm sẽ xử lý khủng hoảng kỹ thuật như thế nào? 29
1. Ergonomic là gì?
Ergonomic hay Human Factor (Công thái học) là bộ môn khoa học nghiên cứu mối quan hệ giữa con người và môi trường làm việc. Mục tiêu là tối ưu hóa sự phù hợp giữa sản phẩm và khả năng của người sử dụng, sao cho họ cảm thấy thoải mái, an toàn và hiệu quả nhất khi làm việc.
Nói cách khác, cơ thể – tâm lý – thói quen sử dụng quyết định hình dáng, kích thước và công năng của sản phẩm. Một chiếc ghế công thái học được thiết kế không chỉ để ngồi, mà còn để hỗ trợ cột sống, giảm căng thẳng, tăng sự tập trung – nhờ đó, nâng cao chất lượng cuộc sống và công việc.
2. Công thái học hoạt động như thế nào?
Để đạt được thiết kế chuẩn mực, công thái học kết hợp nhiều lĩnh vực:
- Nhân trắc học: nghiên cứu kích thước, hình dáng cơ thể và sự khác biệt giữa người dùng.
- Cơ sinh học: phân tích chuyển động cơ bắp, đòn bẩy, sức mạnh.
- Vật lý môi trường: xem xét ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, rung động.
- Tâm lý học ứng dụng: tìm hiểu kỹ năng, thói quen, lỗi và hành vi con người.
Kết quả là những sản phẩm không chỉ “đẹp” mà còn thấu hiểu người dùng.
3. Lợi ích của công thái học trong lĩnh vực bàn ghế văn phòng
Đối với cá nhân
- Sức khỏe: Giảm nguy cơ đau lưng, mỏi cổ, bệnh nghề nghiệp.
- Tiện lợi: Tạo cảm giác thoải mái khi làm việc lâu dài.
- Hiệu quả: Tăng khả năng tập trung, nâng cao năng suất.
- Kinh tế: Tiết kiệm chi phí y tế và giảm các tác động tiêu cực về lâu dài.
Đối với doanh nghiệp
- Giảm tỷ lệ bệnh tật và nghỉ việc.
- Nâng cao năng suất và chất lượng lao động.
- Tăng sự gắn bó và hài lòng của nhân viên.
- Giảm thiệt hại về thiết bị, chi phí bồi thường và rủi ro an toàn.
4. Triết lý từ chiếc ghế công thái học
Chiếc ghế công thái học không chỉ là một sản phẩm, nó mang trong mình một triết lý phát triển bền vững:
- Đặt con người làm trung tâm: Mọi thiết kế đều phải phục vụ sức khỏe và sự thoải mái của con người trước tiên.
- Đầu tư lâu dài thay vì lợi ích ngắn hạn: Một chiếc ghế tốt có thể đắt hơn ban đầu, nhưng lại tiết kiệm chi phí sức khỏe, chi phí nghỉ việc và tăng hiệu quả về lâu dài.
- Tôn trọng giới hạn và khai thác tiềm năng: Cơ thể con người có giới hạn, nhưng với môi trường làm việc đúng chuẩn, giới hạn đó có thể được mở rộng thành tiềm năng phát triển.
- Cân bằng giữa năng suất và hạnh phúc: Một chiếc ghế thoải mái giúp con người không chỉ làm việc tốt hơn, mà còn duy trì năng lượng tích cực và hạnh phúc sau giờ làm.
5. Động lực phát triển – Bài học từ chiếc ghế
- Ghế nâng đỡ lưng – Công việc cần nền tảng vững chắc: Cũng như cột sống cần ghế nâng đỡ, sự nghiệp cần một hệ thống giá trị, kỹ năng và niềm tin vững vàng để phát triển.
- Ghế điều chỉnh linh hoạt – Cuộc sống cần thích nghi: Một chiếc ghế có thể điều chỉnh chiều cao, độ ngả… gợi nhắc rằng trong công việc và cuộc sống, người thành công là người biết thích nghi linh hoạt.
- Ghế tạo sự thoải mái – Thành công không phải đánh đổi sức khỏe: Thay vì chạy theo năng suất mù quáng, công thái học nhắc ta rằng hạnh phúc và sức khỏe phải song hành cùng thành tựu.
Kết luận
Nếu sức khỏe, cảm xúc và tinh thần của chúng ta là ngôi nhà thì công thái học chính là nền móng vững chắc giúp ngôi nhà ấy thoáng đãng, an toàn và bền lâu.
Chiếc ghế công thái học không chỉ đơn giản là chỗ ngồi, mà còn là biểu tượng của sự phát triển bền vững – nơi sức khỏe, hạnh phúc và hiệu quả cùng song hành.
[{"displaySettingInfo":"[{\"isFullLayout\":false,\"layoutWidthRatio\":\"\",\"showBlogMetadata\":true,\"showAds\":true,\"showQuickNoticeBar\":true,\"includeSuggestedAndRelatedBlogs\":true,\"enableLazyLoad\":true,\"quoteStyle\":\"1\",\"bigHeadingFontStyle\":\"1\",\"postPictureFrameStyle\":\"2\",\"isFaqLayout\":false,\"isIncludedCaption\":false,\"faqLayoutTheme\":\"1\",\"isSliderLayout\":false}]"},{"articleSourceInfo":"[{\"sourceName\":\"\",\"sourceValue\":\"\"}]"},{"privacyInfo":"[{\"isOutsideVietnam\":false}]"},{"tocInfo":"[{\"isEnabledTOC\":true,\"isAutoNumbering\":false,\"isShowKeyHeadingWithIcon\":false}]"},{"bannerInfo":"[{\"isBannerBrightnessAdjust\":false,\"bannerBrightnessLevel\":\"\",\"isRandomBannerDisplay\":true}]"},{"termSettingInfo":"[{\"showTermsOnPage\":true,\"displaySequentialTermNumber\":true}]"}]
Nguồn
{content}
Khám phá thêm các chủ đề sau
Đọc thêm: Hướng dẫn hợp tác viết bài (guest blogging)
Các chủ đề được quan tâm nhiều nhất
CHIA SẺ BÀI VIẾT
